Tin tức Thứ hai, 8/15/2016 9:26:52 AM
Nàng béo giảm cân thành công nhờ chạy bộ trong vài tháng

Nàng béo giảm cân thành công nhờ chạy bộ trong vài tháng

 Nàng béo chạy bộ giảm 15 kg thành công sau vài tháng 

 
Giảm cân đang là vấn đề nóng khiến các bạn đau đầu, phải làm sao cho cân hình cân đối, hấp dẫn bắt mắt người đối diện. Bạn muốn diện những bộ cánh đẹp để đi tắm biển nhưng ngại vì thân hình quá cỡ mất tự tin. 
 
Có cách nào hiệu quả tốt nhất hay không? Phẩu thuật thẩm mỹ ư? Quá tốn kém lại rủi do cao.
 
Với Kinh nghiệm giảm cân của cố gái mập dưới đây sẽ giúp bạn có thêm bí quyết để tự tin với vóc dáng của mình. Hãy cùng tham khảo phương pháp giảm cân và nhanh chóng đưới đây:
 
Nàng béo giảm thành công 15kg sau vài tháng chạy bộ - 1
 
Diana Mireless giảm từ gần 100kg còn 82kg nhờ chạy bộ kiên trì
 
Diana Mireless là cô nàng người Mexico với cân nặng gần 100kg khi tốt nghiệp đại học. Sau khi bắt đầu đi làm, cô nàng này đã quyết tâm giảm béo và hãy xem quá trình này gian khổ thế nào:
 
"Cả quá trình trưởng thành, tôi không bao giờ phải nghĩ về việc ăn uống khoa học. Gia đình tôi ăn rất nhiều các bữa ăn Mexico điển hình và tôi vẫn gầy vì tôi thường chơi bóng. Khi bắt đầu học đại học và làm thêm, tôi bắt đầu lên cân. Dù có thẻ gym nhưng tôi chẳng bao giờ đi tập. Đồ ăn nhanh là thức ăn chủ yếu của tôi mỗi ngày. Khi học xong đại học, quần áo của tôi đã không còn vừa nữa. 
 
Nàng béo giảm thành công 15kg sau vài tháng chạy bộ - 2
 
Thức ăn nhanh và chế độ sinh hoạt không khoa học từng khiến cô gái này có thân hình béo phì
 
Thay đổi:
 
Hè năm trước, tôi đi mua sắm với vài người bạn. Chúng tôi chụp hình cùng nhau và khi nhìn bức ảnh tôi thấy thật khủng khiếp. 
 
Tôi còn chẳng thể tin mình đã lên bao nhiêu cân nữa. Và không lâu sau đó, tôi đi tới phòng khám rồi gần như khóc khi nhìn thấy số cân nặng của mình trên cân - gần 100kg. Tôi biết là mình phải làm gì đó. 
 
Nàng béo giảm thành công 15kg sau vài tháng chạy bộ - 3
 
Chạy bộ 3 - 5 lần/tuần giúp Diana tăng sức bền và giảm cân
 
Tập luyện:
 
Tôi quyết định tham gia câu lạc bộ chạy bộ. Đầu tiên, tôi đến tham dự các buổi trainning dành cho người mới bắt đầu, học cách căng cơ và đề phòng chấn thương. 
 
Tôi đã thậm chí chẳng thể chạy nổi nửa dặm mà không dừng lại để thở. 
 
Tôi đã đấu tranh với bản thân và động viên mình tiếp tục cố gắng. 
 
Tôi chạy ba tới bốn lần trong tuần, đôi khi chạy với cả nhóm, đôi khi chạy một mình. Càng chăm chỉ tập luyện, tôi càng thấy khỏe hơn. Có những người bạn chạy cùng động viên khiến tôi chạy được xa hơn. 
 
Nàng béo giảm thành công 15kg sau vài tháng chạy bộ - 4
 
"Thay đổi chế độ ăn khó hơn nhiều so với việc bắt đầu một chương trình tập"
 
Đồ ăn:
 
Thành thật mà nói, thay đổi thói quen ăn uống khó hơn nhiều so với việc bắt đầu tập luyện, tôi vẫn ăn các món ăn Mexico truyền thống với gia đình nhưng không ăn quá nhiều.
 
Thêm vào đó tôi thay đổi bằng cách bỏ hoàn toàn thức ăn nhanh và bắt đầu ăn sáng. Giờ tôi rất thích bữa ăn sáng với ngũ cốc và hoa quả hay bơ đậu phộng với chuối, các loại quả và nước sinh tố rau. 
 
 
Nàng béo giảm thành công 15kg sau vài tháng chạy bộ - 5
 
Phần thưởng
 
Tham gia nhóm chạy không chỉ giúp tôi chinh phục được quãng đường 14 dặm, nhưng còn giúp tôi có những người bạn và sự ủng hộ mà tôi chưa từng có trước đó. 
 
Tôi đã tự tin hơn rất nhiều và giờ tôi biết rằng mình có thể vượt qua bất kì thử thách nào. Giờ tôi đang tập luyện cho kì thi marathon đầu tiên của mình và dự định sẽ tham gia đường chạy ở Los Angeles vào mùa xuân tới. 
 
Nàng béo giảm thành công 15kg sau vài tháng chạy bộ - 6
 
Hãy luôn là người bắt đầu, và đấu tranh cho mục tiêu của mình
 
Bí quyết quan trọng nhất của tôi
 
Bạn phải là người bắt đầu, nghĩa là không ngại học hỏi. 
 
Khi bạn thử các phương pháp mới, bạn sẽ cảm thấy không thoải mái và cảm thấy tồi tệ đôi khi, nhưng sự cố gắng luôn luôn có giá trị. 
 
Tôi thậm chí đã nghĩ là mình sẽ không thể chạy được trong lần đầu tiên bắt đầu, nhưng cuộc đời tôi đã thay đổi hoàn toàn nhờ nó. Giờ cân nặng của tôi là 82kg. 
 
Tham khảo thêm sản phẩm viên uống giảm cân GREEN COFE SLIM FRESH giúp giảm cân hiệu quả, an toàn, giá rẻ.
 
Nguồn : 24h.com.vn
 
 
Xếp hạng: 4,7 sao - 41 đánh giá.
Hỗ trợ trực tuyến

ho tro truc tuyen

HAMMER OF THOR
Mua Hammer of thor ở đâu hàng tốt nhất vậy ?
Mua Hammer of thor ở đâu hàng tốt nhất vậy ?

Mua Hammer of thor ở đâu hàng tốt nhất vậy ? Nhiều nam giới hiện nay không biết là mua Hammer of thor ở đâu chất lượng vậy ? Câu hỏi này được nhiều nam giới thắc mắc cần một câu trả lời để mua được

Hammer of thor giá bao nhiêu có đáng để mua không ?
Hammer of thor giá bao nhiêu có đáng để mua không ?

Hammer of thor giá bao nhiêu có đáng để mua không ? Sản phẩm Hammer of thor giá bao nhiêu trên thị trường vậy ? Nhiều nam giới muốn mua sản phẩm Hammer of thor nhưng không biết giá bao nhiêu và có

Hammer of thor có tốt không vậy ?
Hammer of thor có tốt không vậy ?

Hammer of thor có tốt không vậy ? Câu hỏi Hammer of thor có tốt không thế ? Đây là câu hỏi rất nhiều nam giới hỏi không biết dòng sản phẩm này có tốt và an toàn để sử dụng không nữa

Giải đáp chính xác Hammer of thor là thuốc gì ?
Giải đáp chính xác Hammer of thor là thuốc gì ?

Giải đáp chính xác Hammer of thor là thuốc gì ? Giải đáp chi tiết Hammer of thor là thuốc gì thế ? Bệnh xuất tinh sớm hiện nay đang khiến nhiều nam giới đang ám ảnh và làm giảm thời gian quan hệ tình

Titan Gel
Gel Titan Nga Chính Hãng Mua Ở Đâu Giá Bao Nhiêu | Suckhoe24h.net.vn
Gel Titan Nga Chính Hãng Mua Ở Đâu Giá Bao Nhiêu | Suckhoe24h.net.vn

Gel Titan hay còn được gọi là Titan Gel đây là một sản phẩm được sản xuất tại Nga, quý vị lưu ý có rất nhiều loại gel khác nhau, chỉ có gel sản xuất tại Nga mới là sản phẩm chính hãng, đã có rất nhiều

Bác Sĩ Nói Gì Về Gel Titan Nga Và Sự Thật Titan Gel Có Tốt Không?
Bác Sĩ Nói Gì Về Gel Titan Nga Và Sự Thật Titan Gel Có Tốt Không?

BÁC SĨ nói gì về gel titan và sự thật titan gel có tốt không, có hại hay tác dụng phụ cho người sử dụng hay không và những đánh giá của các chuyên gia về thành phần cũng như công dụng của sản phẩm giúp

[VIDEO] Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Gel Titan Nga Tăng Kích Thước "Cậu Nhỏ"
[VIDEO] Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Gel Titan Nga Tăng Kích Thước

Hướng dẫn cách sử dụng Gel Titan Nga giúp tăng kích thước dương vật cho người mới sử dụng lần đầu tiên, cũng như những khách hàng sử dụng mà chưa mang lại hiệu quả, bài hướng dẫn sử dụng Titan Gel này

Máy Tập Dương Vật Và Dụng Cụ Làm Tăng Kích Thước Cậu Nhỏ
Máy Tập Dương Vật Và Dụng Cụ Làm Tăng Kích Thước Cậu Nhỏ

Máy tập dương vật hay còn gọi là dụng cụ làm tăng kích thước cậu nhỏ, đây chính là sản phẩm mà những quý ông đang tìm kiếm bấy lâu, sử dụng máy bơm giúp kéo dài dương vật làm thay đổi kích thước lẫn

Tăng Cơ Bắp
Những phương pháp tăng cường cơ bắp hiệu quả nên áp dụng
Những phương pháp tăng cường cơ bắp hiệu quả nên áp dụng

Cách tăng cường cơ bắp hiệu quả hay làm thế nào để cơ bắp cường tráng vấn đề được rất nhiều các bạn nam nữ hiện nay quan tâm, với bài viết này các bạn sẽ có được câu trả lời mà bạn đang tìm kiếm. Xem

Bật mí | Top 5 thực phẩm tăng cơ giảm mỡ được tin dùng hàng đầu
Bật mí | Top 5 thực phẩm tăng cơ giảm mỡ được tin dùng hàng đầu

Vào xem ngay top 5 thực phẩm tăng cơ bắp được nhiều người tin dùng và áp dụng nhiều nhất, thông tin do sức khỏe 24h đã sưu tập và đúc kết được qua nhiều lần kiểm chứng từ phía người dùng

Thuốc tăng cơ bắp an toàn cho người tập thể hình
Thuốc tăng cơ bắp an toàn cho người tập thể hình

Hiện nay thuốc tăng cơ nào là an toàn chất lượng không mang lại bất kỳ tác dụng phụ và nguy hiểm nào dành chon người tập thể hình, đây có thể coi là thông tin được nhiều bạn trong giới gymer và những

4 Bài tập tăng cơ bắp đơn giản dễ thực hiện tại nhà
4 Bài tập tăng cơ bắp đơn giản dễ thực hiện tại nhà

Bài tập tăng cường cơ bắp dành cho những người gầy gò ốm yếu cơ bắp không phát triển hoặc chậm phất triển, hãy áp dụng ngay để có 1 thân hình cơ bắp nở nang mạnh mẽ

Trao đổi backlink

 

 

LIÊN HỆ

Họ tên

Email

Điện thoại

Nội dung

SỨC KHỎE 24H– CHUYÊN TRANG SỨC KHỎE VÀ LÀM ĐẸP UY TÍN

 bo cong thuong logo

(*)Lưu ý: Công dụng sản phẩm tùy thuộc cơ địa mỗi người. Quý khách yên tâm theo dõi kết quả!

Chính sách Bán Hàng 

Chính sách Bảo Mật

Hướng dẫn mua hàng

--------------------

Chuyên phân phối chính hãng các sản phẩm của Hoa Kỳ, Úc, Pháp, Anh.

Giao hàng tận nơi miễn phí toàn quốc, TP.HCM và HN sau 2h làm việc

BÁN HÀNG TOÀN QUỐC

--------------------

ĐIỆN THOẠI TƯ VẤN & ĐẶT HÀNG:

0936.84.10.10

DMCA.com Protection Status

TP.HCM: Gần Siêu thị LOTTE Mart Tân Bình Cộng Hòa, P.12. Q.Tân Bình, Tp.HCM.

HN: Phía sau Siêu thị LOTTE Mart  Đống Đa Tây Sơn, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội.

 

 0936.84.10.10